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若鶏たれづけ唐揚げの胡麻まぶし

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若鶏たれづけ唐揚げの胡麻まぶし

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胡麻をまぶして香ばしく中華風に

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 259kcal 2.5g 1.4g
鉄分 炭水化物 カルシウム 葉酸
2g 20.6g 144mg 72μg

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(1人分)

若鶏たれづけ唐揚げ 80g
ごま 大さじ1
サニーレタス
40g
ミニトマト 1個

作り方

1.
サニーレタスを食べやすい大きさにちぎる。
2.
「若鶏たれづけ唐揚げ」を袋の表示に従って電子レンジで加熱し、ごまをまぶす。
3.
器にStep1、2を盛る。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

ごまは白黒、お好みで

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