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ほうれん草のなめたけ和え
-
調理時間
- 5分
-
エネルギー
- 37kcal
-
食塩相当量
- 0.4g
- たん白質
- 2.2g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
- 5.5g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
火を使わわずにパパッとできる副菜です。
材料(1人分)
- なめたけ
- 小さじ２
- ごま
- 小さじ１/３
作り方
- 『そのまま使える 九州産のほうれん草』を解凍する。
- 『そのまま使える九州産のほうれん草』となめたけとごまを混ぜ合わせる。
ワンポイントアドバイス
いただく直前に混ぜると、ごまの香りがきわだちます。
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