レシピ
食欲のない時でも食べられちゃうピリ辛スープ
| 調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 10分 | 66kcal | 1.7g | 1.5g |
| 鉄分 | 炭水化物 | カルシウム | 葉酸 |
| 0.4g | 7.2g | 28mg | 33μg |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
（1人分）
| 中華丼の具 | １/２パック |
|---|---|
| ねぎ | ２０ｇ |
| 豆板醤 | 小さじ１/４ |
| ごま油 | 小さじ１/２ |
| 水 | カップ１/２ |
作り方
- 1.
- ねぎをみじん切りにする。
- 2.
- フライパンにごま油を熱して、豆板醤とねぎを炒める。
- 3.
- 香りが出てきたら、水と「中華丼の具」を入れて煮る。
ワンポイントアドバイス！
豆板醤の量はお好みで加減してください。
