かんたんレシピ
2色のおにぎらず
きれいににぎる必要がなく、作るのが楽チンな「おにぎらず」☆「本格炒め炒飯」と「チキンライス」を使えば、見た目にも鮮やかでおいしいおにぎらずが簡単にできます♪
| 調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 30分 | 786kcal | 4.6g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(4人分)
| ★炒飯おにぎらず 「本格炒め炒飯®」 レタス 海苔 |
1袋 4枚 4枚 |
|---|---|
| ☆チキンライスおにぎらず 「チキンライス」 卵 塩 油 スライスチーズ 海苔 |
1袋 2個 少々 小さじ2 4枚 4枚 |
作り方
- 1.
- 「本格炒め炒飯」、「チキンライス」は袋の表示に従って電子レンジで加熱し、それぞれ4等分にする。
- 2.
- ボウルに卵を割りほぐし、塩を入れて混ぜる。
- 3.
- フライパンを熱し油を敷き、Step2を入れスクランブルエッグをつくり、4等分にする。
- 4.
- おにぎらずの型に海苔を敷き、「チキンライス」の半分、スクランブルエッグ、スライスチーズ、残りのチキンライスの順に入れ、海苔で包み半分に切る。（炒飯おにぎらずも同様に作る。）
ワンポイントアドバイス！
おにぎらずの型がない場合は、正方形のタッパーなどでも代用できます！
