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かんたんレシピ

2色のおにぎらず

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2色のおにぎらず

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きれいににぎる必要がなく、作るのが楽チンな「おにぎらず」☆「本格炒め炒飯」と「チキンライス」を使えば、見た目にも鮮やかでおいしいおにぎらずが簡単にできます♪

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
30分 786kcal 4.6g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(4人分)

★炒飯おにぎらず
「本格炒め炒飯®」
レタス
海苔
 
1袋
4枚
4枚
☆チキンライスおにぎらず
「チキンライス」 



スライスチーズ 
海苔 
 
1袋
2個
少々
小さじ2
4枚
4枚

作り方

1.
「本格炒め炒飯」、「チキンライス」は袋の表示に従って電子レンジで加熱し、それぞれ4等分にする。
2.
ボウルに卵を割りほぐし、塩を入れて混ぜる。
3.
フライパンを熱し油を敷き、Step2を入れスクランブルエッグをつくり、4等分にする。
4.
おにぎらずの型に海苔を敷き、「チキンライス」の半分、スクランブルエッグ、スライスチーズ、残りのチキンライスの順に入れ、海苔で包み半分に切る。(炒飯おにぎらずも同様に作る。)

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

おにぎらずの型がない場合は、正方形のタッパーなどでも代用できます!

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