EN
ひとくちカツライスバーガー
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 444kcal
-
食塩相当量
- 1.4g
- たん白質
- 9.4g
- 脂質
- 11.2g
- 炭水化物
- 78.6g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
大葉の風味がさわやか。小腹がすいたときにぴったり。
材料(1人分)
- ごはん
- 180g
- 野沢菜漬け
- 20g
- 白ごま
- 少々
- とんかつソース
- 小さじ2
- 大葉
- 2枚
作り方
- 『やわらかひとくちカツ』は袋の表示に従って電子レンジで加熱し、とんかつソースをかける。
- ごはんに細かく刻んだ野沢菜漬け、白ごまを混ぜる。4等分にして丸め、平らに形をととのえライスパティを作る。
- 大葉でくるんだStep1をStep2ではさむ。
ワンポイントアドバイス
ごはんはラップを使って形をととのえます。やわらかめに炊いたごはんのほうがまとめやすくおすすめです。
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
おすすめレシピ特集
一人暮らしの夜ごはんレシピ特集！冷凍食品アレンジで速攻＆簡単
「一人暮らしの夜ごはん、自炊は面倒。でも外食はお金がかかる……」。そんなとき、冷凍食品をアレンジすれば簡単に食べごたえ＆栄養のある一皿が完成！ 一人暮らしにぴったりのレシピを集めました。
冷凍洋風野菜ミックスの人気レシピ特集！スープからグラタン、サラダまで
『そのまま使える 洋風野菜ミックス』のアレンジレシピをご紹介。冷凍野菜を活用すれば、面倒な下ごしらえは不要！ 彩り豊かな洋風レシピが手軽に作れます。毎日のご飯から、ちょっとしたおもてなしにもおすすめです。
定番！和風おかずの簡単レシピ特集【煮物・和え物・酢の物】
『さといも』や『そのまま使える いんげん』、『和風野菜（300g）』などを使った和風おかずを集めました。毎日の食卓に彩りを加えるアイデアが満載！ 忙しい日の「もう一品」や、常備菜にぜひご活用ください♪
【冷凍食品を使った簡単パンアレンジ】トースト・サンド・バーガーまで
冷凍食品×パンの簡単レシピ特集！ いつもの食パンやロールパンなどに冷凍食品を合わせれば、ボリューム満点＆特別感のある一品があっという間に出来上がり。忙しい日の朝食やランチ、ちょっとしたパーティーにもぴったりです♪
