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きざみオクラ納豆とまぐろのキムチ和え

きざみオクラ納豆とまぐろのキムチ和え

【調理時間 5分】

エネルギー
242kcal
食塩相当量
1.2g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(1人分)

そのまま使える きざみオクラ
40g
納豆
50g
キムチ
50g
まぐろの赤身の切り落とし(又はぶつ切り)
80g
白ごま
小さじ1

作り方

  1. 『そのまま使える きざみオクラ』は袋の表示に従って電子レンジで加熱する。
  2. 器に納豆とキムチを混ぜる。
  3. Step2にまぐろと白ごま、Step1を混ぜる。

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