生ハムてまりずし

きざみオクラ納豆とまぐろのキムチ和え

調理時間：

5分

カロリー：

242kcal

塩分：

1.2g

ふわふわ卵とオクラの和風リゾット

調理時間：

20分

カロリー：

532kcal

塩分：

4.5g

『えびピラフ』のお花ずし

調理時間：

15分

カロリー：

62kcal

塩分：

0.5g

キラキラサラダ

調理時間：

15分

カロリー：

127kcal

塩分：

1.3g