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きざみオクラと納豆ひじきの和え物

きざみオクラと納豆ひじきの和え物
調理時間:
10分
カロリー:
65.4kcal
塩分:
0.3g
食物繊維:
4.2g
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(1人分)

そのまま使える きざみオクラ
30g
ひきわり納豆
1/2パック
ひじき (乾燥)
2.5g
めんつゆ(ストレートタイプ)
小さじ1

作り方

  1. ひじきを水で戻す。
  2. 『そのまま使えるきざみオクラ』を電子レンジで加熱する。
  3. ひきわり納豆、ひじきをめんつゆと合え器に盛る。

ワンポイントアドバイス

よく混ぜると更にとろとろ!

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