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ハートのチキンオムライス

ハートのチキンオムライス

【調理時間 20分】

エネルギー
537kcal
食塩相当量
3.4g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(4人分)

チキンライス
2袋
4個
バター
40g
トマトケチャップ
大さじ6
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 『チキンライス』は袋の表示に従って電子レンジで加熱しておく。
  2. ボウルに卵を割りほぐし、塩・こしょうを加え混ぜる。
  3. フライパンを熱してバターを溶かし、Step2を加えて菜箸で混ぜながら炒り、スクランブルエッグにする。
  4. 皿にStep1を盛り、Step3をハート型にのせ、ケチャップでハートを描く。

ワンポイントアドバイス

ケチャップの代わりにデミグラスソースなどを使ってもOK!
卵でハート型がうまく作れないときは、ケーキ用のハート型などを使うとよいでしょう。

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