『洋風野菜』ミックスサラダ パセリドレッシング

【調理時間 10分】
- エネルギー
- 73kcal
- 食塩相当量
- 0.9g
- 食物繊維
- 2.9g
- 鉄分
- 1.8g
- 炭水化物
- 5.7g
- カルシウム
- 75mg
- 葉酸
- 96μg
材料(1人分)
- 洋風野菜
- 50g
- パセリ
- 15g
- サニーレタス
- 15g
- オリーブオイル
- 小匙1
- 粒入りマスタード
- 小匙1/2
- 塩
- 小匙1/8
- コショウ
- 少々
作り方
- パセリは葉の部分をみじん切りに、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
- パセリとオリーブオイル、粒入りマスタード、塩コショウを混ぜる。
- 『洋風野菜』を電子レンジで加熱し、STEP2と和える。
- 器にサニーレタスをしき、STEP3を盛る。
ワンポイントアドバイス
和えたら、レタスがしならないうちにすぐに頂きましょう!