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オクラの3色丼ぶり
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調理時間
- 5分
-
エネルギー
- 391kcal
-
食塩相当量
- 1.4g
- たん白質
- 14.2g
- 脂質
- 3.9g
- 炭水化物
- 76.7g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※写真は撮影当時のものです
材料(1人分)
- そのまま使える きざみオクラ
- 1/5袋
- 山芋
- 100g
- いくら
- 大さじ1
- 酢めし
- 150g
- 刻みのり
- 適量
- わさび
- 適量
作り方
- 『そのまま使える きざみオクラ』は、袋の表示に従って解凍しておく。山芋は皮をむいてすりおろす。
- 丼に酢めしをよそう。Step1、いくらを彩りよく盛り、刻みのり、わさびを飾る。
ワンポイントアドバイス
酢めしや具材の量は、お好みで調整してください。
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