れんこんひき肉はさみ揚げ 青のり風味
- 調理時間：
- 15分
- カロリー：
- 213kcal
- 塩分：
- 1.8g
- 食物繊維：
- 3.9g
材料（1人分）
- れんこんひき肉はさみ揚げ
- ２個
- じゃがいも
- １/２個
- サラダ菜
- ２０ｇ
- 青のり
- 大さじ１
作り方
- じゃがいもを電子レンジで加熱するか、茹でて食べやすい大きさに切る。
- サラダ菜を食べやすい大きさにちぎる。
- 『れんこんひき肉はさみ揚げ』を電子レンジで加熱する。
- 青のりをバットなどに入れて、Step１、３に青のりをつける。
- じゃがいもには塩を振る。
- 器に『れんこんひき肉はさみ揚げ』とじゃがいもを盛り、サラダ菜を添える。
ワンポイントアドバイス
青のりは香りがとばないように、食べる直前につけましょう。
