『和風野菜』で味噌蒸しパン
- 調理時間：
- 15分
- カロリー：
- 177kcal
- 塩分：
- 1.2g
- 食物繊維：
- 2.1g
材料（1人分）
- 和風野菜
- ４０ｇ
- ホットケーキミックス
- ３０ｇ
- 牛乳
- 大さじ１・１/２
- 味噌
- 小さじ１/３
- ごま油
- 小さじ１
- 塩
- 小さじ１/１０
- ごま
- 少々
作り方
- 『和風野菜』をレンジで解凍し、塩を混ぜ合わせる。
- ホットケーキミックスに牛乳、味噌、ごま油、Step１を入れて混ぜ合わせる。
- 紙や銀のカップやマグカップに入れて、レンジ600Wで1分30秒〜2分位加熱するか、蒸し器で１０分程蒸す。竹串などをさして、生の生地が付かなければ出来上がり。
- 仕上げにごまをふる。
ワンポイントアドバイス
レンジ加熱の場合は時間を何回かに分けて、様子を見ながらしましょう。
