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そら豆の蜜煮

そら豆の蜜煮
調理時間
15分
エネルギー
106kcal
食塩相当量
0.3g
たん白質
2.8g
脂質
0.3g
炭水化物
23.3g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
ヘルシーなお豆のデザートです。

材料(1人分)

塩ゆでそら豆
40g
はちみつ
大さじ1
レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 小さ目のお鍋に『塩ゆでそら豆』とはちみつ、レモン汁と『塩ゆでそら豆』がかぶるくらいの水を入れる。
  2. 弱火で煮る。水気が少なくなってきたら、火を止めて冷ます。

ワンポイントアドバイス

冷める間に味がしみます。作り置きもできます。

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