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そら豆の蜜煮
-
調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 97kcal
-
食塩相当量
- 0.2g
- たん白質
- 2.1g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 21.8g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
ヘルシーなお豆のデザートです。
材料(1人分)
- 塩ゆでそら豆
- ４０ｇ
- はちみつ
- 大さじ１
- レモン汁
- 小さじ１
作り方
- 小さ目のお鍋に『塩ゆでそら豆』とはちみつ、レモン汁と『塩ゆでそら豆』がかぶるくらいの水を入れる。
- 弱火で煮る。水気が少なくなってきたら、火を止めて冷ます。
ワンポイントアドバイス
冷める間に味がしみます。作り置きもできます。
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