速攻!唐揚げピンチョス

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- 5分
-
- 132kcal
-
- 1.1g
- たん白質
- 9.5g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 9.6g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
『特から®』のWEB動画「ママ友」篇に登場したお手軽・簡単なおもてなしレシピです。
材料(2人分・各種2本合計6本分)
- 特から®
- 3個
- 【ピンチョスA】
- (2本分)
- プチトマト
- 2個
- フリルレタス
- 適量
- モッツアレラチーズ(プチサイズ)
- 2個
- 【ピンチョスB】
- (2本分)
- うずらの卵(茹でたもの)
- 1個
- ブロッコリー(塩茹でしたもの)1口サイズ
- 2個
- 【ピンチョスC】
- (2本分)
- グリーンオリーブ
- 2粒
- ヤングコーン(茹でたもの)
- 1本
- パプリカ(黄色)
- 1/10個
作り方
- 【ピンチョスA】袋の表示に従って温めた『特から®』1個を半分に切る。
- 【ピンチョスA】ピックに、プチトマト→フリルレタス→モッツアレラチーズ→フリルレタス→『特から®』(1/2個分)の順に刺して完成。
- 【ピンチョスB】袋の表示に従って温めた『特から®』1個とうずらの卵を半分に切る。
- 【ピンチョスB】ピックに、うずらの卵(1/2個)→ブロッコリー→『特から®』(1/2個)の順に刺して完成。
- 【ピンチョスC】袋の表示に従って温めた『特から®』1個とヤングコーンを半分に切る。パプリカは1口サイズの乱切りにする。
- 【ピンチョスC】ピックに、グリーンオリーブ→ヤングコーン(1/2本)→パプリカ→『特から®』(1/2個)の順に刺して完成。
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