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速攻！唐揚げピンチョス
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調理時間
- 5分
-
エネルギー
- 132kcal
-
食塩相当量
- 1.1g
- たん白質
- 9.5g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 9.6g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
『特から®』のWEB動画「ママ友」篇に登場したお手軽・簡単なおもてなしレシピです。
材料(2人分・各種2本合計6本分)
- 特から®
- 3個
- 【ピンチョスA】
- （2本分）
- プチトマト
- 2個
- フリルレタス
- 適量
- モッツアレラチーズ（プチサイズ）
- 2個
- 【ピンチョスB】
- （2本分）
- うずらの卵（茹でたもの）
- 1個
- ブロッコリー(塩茹でしたもの)1口サイズ
- 2個
- 【ピンチョスC】
- （2本分）
- グリーンオリーブ
- 2粒
- ヤングコーン（茹でたもの）
- 1本
- パプリカ（黄色）
- 1/10個
作り方
- 【ピンチョスA】袋の表示に従って温めた『特から®』1個を半分に切る。
- 【ピンチョスA】ピックに、プチトマト→フリルレタス→モッツアレラチーズ→フリルレタス→『特から®』（1/2個分）の順に刺して完成。
- 【ピンチョスB】袋の表示に従って温めた『特から®』1個とうずらの卵を半分に切る。
- 【ピンチョスB】ピックに、うずらの卵（1/2個）→ブロッコリー→『特から®』（1/2個）の順に刺して完成。
- 【ピンチョスC】袋の表示に従って温めた『特から®』1個とヤングコーンを半分に切る。パプリカは1口サイズの乱切りにする。
- 【ピンチョスC】ピックに、グリーンオリーブ→ヤングコーン（1/2本）→パプリカ→『特から®』（1/2個）の順に刺して完成。
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