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ニチレイフーズ

レシピ

ちらし寿司

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ちらし寿司

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たっぷりしみた唐揚げのたれが、具材や酢飯に絡んだ絶品です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 596kcal 1.6g 2.4g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(1人分)

若鶏たれづけ唐揚げ 2個
温かいごはん 180g
白ごま 小さじ1/3
調味料A
A 酢
A 砂糖
A 塩
              大さじ1
小さじ1弱
少々
厚焼き玉子 2切れ
きゅうり 1/4本
三つ葉 2本
でんぶ 小さじ1
焼きのり 少々

作り方

1.
「若鶏たれづけ唐揚げ」は耐熱皿にのせ、ラップをかけずに、袋の表示に従って電子レンジで加熱し、食べやすい大きさに切る。
2.
Aの調味料を混ぜ合わせて寿司酢を作り、ボウルに入れた温かいごはんにまわし入れて合わせ、寿司めしを作る。
3.
厚焼き玉子、きゅうりは1cm角に切る。三つ葉はみじん切りにする。
4.
Step2の寿司めしに白ごま、Step1、Step3を入れて混ぜる。器に盛り、でんぶ、ちぎったのりをちらす。
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