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フライパンで簡単！ 甘辛チーズタッカルビ
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調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 522kcal
-
食塩相当量
- 4.8g
- たん白質
- 29.4g
- 脂質
- 33.5g
- 炭水化物
- 28.5g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
『特から®』で人気の韓国料理を！ 溶けたチーズを絡めて召し上がれ♪
材料（2人分）
- 特から®
- 8個
- キャベツ
- 150〜200g
- にら
- 50g
- キムチ
- 100g
- ミックスチーズ
- 100g
- ごま油
- 大さじ1
作り方
- キャベツは5㎝角、にらは5㎝幅に切る
- キムチは粗く刻む
- 『特から®』は耐熱皿にのせ、袋の表示に従って電子レンジで加熱する
- フライパンにごま油を中火で熱し、1のキャベツを広げて1分ほど動かさずに焼く。その後、返して1〜2分ほど焼く
- 2を加え、1分炒める。その後、1のにらと3を加え、軽く混ぜ合わせる
- ミックスチーズをかけてふたをし、中火でチーズが溶けるまで蒸し焼きにする
ワンポイントアドバイス
『特から®』は切らずに丸ごと調理するのがおすすめ。見た目の存在感が増し、食べごたえがでます
レシピ制作
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