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お弁当にもぴったり！ メンチカツサンド
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 677kcal
-
食塩相当量
- 3.5g
- たん白質
- 21.8g
- 脂質
- 33.0g
- 炭水化物
- 78.3g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※写真は撮影当時のものです
大きくて柔らかなメンチカツを、みんなが大好きなソース×マヨネーズのサンドイッチで。メンチカツの玉ねぎと千切りキャベツのシャキシャキ感で、食感も楽しめる！
材料（2人分）
- 超メンチカツ
- 2個（160g）
- キャベツ
- 200g
- 食パン（6枚切り）
- 4枚
- 中濃ソース
- 大さじ2
- マヨネーズ
- 大さじ2
作り方
- キャベツは細切りにして耐熱皿に広げ、ふんわりラップをして電子レンジで加熱（500wで2分程度）する
- 『超メンチカツ』は袋の表示に従って電子レンジで加熱する。温かいうちに中濃ソースを絡める
- 食パンは片面にマヨネーズを塗る
- マヨネーズを塗った面を上にした食パンの上に1・2・マヨネーズを塗った面を内側にした食パンの順に重ね、しっかりラップに包んで落ち着かせる。同様にもう1個作る
- ラップごと半分に切り分け、ラップを外して器に盛る
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