EN
さといもバター餅
-
調理時間
- 45分
-
エネルギー
- 149kcal
-
食塩相当量
- 2.3g
- たん白質
- 4.2g
- 脂質
- 3.2g
- 炭水化物
- 24.3g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
バター醤油が香ばしくておいしいさといも餅♪お子様の大好きな味で、お弁当やおやつにぴったりです。
材料(5人分・10個)
- さといも
- 1袋
- 油
- 適宜
- 調味料A
- パルメザンチーズ
- 大さじ3
- 片栗粉
- 大さじ2
- 水
- 大さじ2
- 塩・こしょう
- 少々
- 調味料B
- 砂糖
- 大さじ6
- しょうゆ
- 大さじ4
- みりん
- 大さじ2
作り方
- 鍋に冷凍のままの『さといも』、ひたるくらいの水を入れ火にかけ、『さといも』がやわらかくなるまで煮る。
- Step1をざるにあげ、水気を切ったらボウルに移し、マッシャーなどで潰し粗熱をとる。
- Step2に調味料Aを加えよく混ぜ、10等分にし、円盤型に成形する。
- フライパンに多めの油を敷き、Step3を両面がきつね色になるまで揚げ焼きにする。
- 別の鍋に調味料Bを入れ、ひと煮立ちさせる。
- Step4をStep5にからめる。
ワンポイントアドバイス
円盤型にするときは、手に水をつけながら成形するとつくりやすいですよ！
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
ジャンルが同じレシピ
おすすめレシピ特集
夏休みのお昼ごはん！お助けレシピ特集【冷凍食品で簡単＆時短】
夏休みの毎日のお昼ごはん作り、暑いキッチンやメニューのマンネリ化にお悩みの方必見！ 冷凍食品アレンジなら、子どもも大満足の一皿があっという間に完成します。 冷凍唐揚げをお肉の代わりに使ったり、冷凍チャーハンに余った食材を加えたり……食後のワクワクをプラスするデザートまで！ お手軽簡単レシピをご紹介します♪ 「こんな使い方も!?」という驚きのアイデアで、日々の食卓をおいしく彩りましょう。
【火を使わないメイン料理】レンジ・炊飯器で完成！簡単レシピ特集
火を使わないで料理したいけれど、満足感のあるメインおかずはしっかり用意したい……。そんなときは、電子レンジや炊飯器におまかせの冷凍食品アレンジが大活躍！ しっかり味のついた冷凍唐揚げをお肉代わりにすれば、身近な食材や調味料と合わせるだけで味がバッチリ決まり、手軽に食べごたえ抜群のメインが完成します。暑い日はもちろん、ヘトヘトに疲れた日の夕食作りも、パパッとおいしく乗り切りましょう♪
【火を使わない朝ごはん】レンジで簡単＆時短！レシピ特集
何かとバタバタする忙しい朝は、火を使わないでパパッと作れる朝ごはんが理想ですよね。電子レンジ調理が中心の冷凍食品アレンジなら、加熱中の待ち時間も身支度に使えてタイパ抜群！フライパンや鍋もいらないので、食後の洗い物も少なくとっても楽ちん。簡単に作れて、朝からしっかりエネルギーチャージできるレシピを集めました♪
【ピクニックのお弁当おかずレシピ】冷凍食品で簡単！彩りUP＆シェアにも◎
みんなでワイワイつまめる、ピクニックのお弁当にぴったりなおかずのレシピをご紹介。手間のかかる揚げ物や彩りのある副菜も、冷凍食品を賢く活用すればパパッと完成！ パクッとつまめるひとくちサイズのおかずや、お弁当の隙間を埋める「あと一品」に便利なおかずを集めました。家族や友人と楽しくシェアしてくださいね♪
