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ニチレイフーズ

レシピ

鶏とチンゲン菜の葱炒め

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ごま油で香ばしく炒めた葱が食欲そそる一品です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 157kcal 1.9g 2.1g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

2人分

切れてる!サラダチキン 160g
長ねぎ 1/2本
チンゲン菜 3束
小さじ1/4
顆粒中華だし 小さじ1
ごま油 ごま油
大さじ1

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
2.
長ねぎはみじん切りにする。
3.
チンゲン菜は3cm幅に切る。
4.
フライパンにごま油を熱し、2を弱火で炒める。
5.
香りが立ってきたら1、3、酒、顆粒中華だしを入れて中火で炒める。
6.
塩で味をととのえて完成。
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