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ニチレイフーズ

レシピ

チキンライス

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ケチャップを使った定番料理、卵で包んでオムライスにも♪

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 519kcal 2.1g 1.6g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

1人分

切れてる!サラダチキン 60g
ご飯 200g
玉ねぎ 1/8個
マッシュルーム 1個
ピーマン 1/2個
バター 10g
A
・ケチャップ
・塩
・胡椒
大さじ2・1/2
少々
少々

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
2.
玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。
3.
マッシュルームは縦半分に切った後、薄切りにする。
4.
フライパンにバターを入れて1〜3を炒め、色付いてきたらご飯を入れて更に炒める。
5.
全体がなじんだら、Aを入れて味を調える。
6.
器に盛って完成。
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