レシピ
北海道の郷土料理をチキンを使ってフライパンで手軽にアレンジ♪
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
---|---|---|---|
15分 | 221kcal | 5.2g | 0.8g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
2人前
切れてる!サラダチキン | 160g |
---|---|
キャベツ | 1/4玉 |
長ねぎ | 1本 |
もやし | 1/2袋 |
にんじん | 1/3本 |
しめじ | 1/2パック |
バター | 10g |
七味唐辛子 | お好みで |
A | |
・砂糖 ・味噌 ・醤油 ・みりん ・酒 |
大さじ1 大さじ1・1/2 小さじ1 大さじ1 大さじ2 |
作り方
- 1.
- 「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
- 2.
- キャベツはざく切りにする。
- 3.
- 長ねぎは斜め切りにする。
- 4.
- にんじんは拍子切りにする。
- 5.
- しめじは石づきを落として小房に分ける。
- 6.
- フライパンにバターを溶かし、1〜4ともやしを入れて中火で炒める。
- 7.
- 全体がなじんだら、Aを入れて均一になるよう炒める。
- 8.
- 器に盛って完成。