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レシピ

チキンのちゃんちゃん焼き

北海道の郷土料理をチキンを使ってフライパンで手軽にアレンジ♪

調理時間	カロリー	食物繊維	塩分
15分	221kcal	5.2g	0.8g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

このレシピの商品

切れてる！サラダチキン

材料

2人前

切れてる！サラダチキン	160ｇ
キャベツ	1/4玉
長ねぎ	1本
もやし	1/2袋
にんじん	1/3本
しめじ	1/2パック
バター	10ｇ
七味唐辛子	お好みで
A
・砂糖・味噌・醤油・みりん・酒	大さじ1 大さじ1･1/2 小さじ1 大さじ1 大さじ2

作り方

1.: 「切れてる！サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
2.: キャベツはざく切りにする。
3.: 長ねぎは斜め切りにする。
4.: にんじんは拍子切りにする。
5.: しめじは石づきを落として小房に分ける。
6.: フライパンにバターを溶かし、1〜4ともやしを入れて中火で炒める。
7.: 全体がなじんだら、Aを入れて均一になるよう炒める。
8.: 器に盛って完成。