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ニチレイフーズ

レシピ

かぶと鶏の煮物

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弱火でコトコト煮込んで味がしみた甘みのあるかぶがポイントの一品です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 144kcal 1.1g 2.3g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

2人分

切れてる!サラダチキン 120g
かぶ 1個
油揚げ 1/3枚
A
・砂糖
・醤油
・和風だし汁
・酒
大さじ1・1/2
大さじ2・1/2
300cc
大さじ2

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
2.
かぶは皮をむいてくし切りにする。くきと葉の部分は3㎝長さに切る。
3.
油揚げは熱湯をかけて油抜きしたあと、拍子切りにする。
4.
Aと1〜3を鍋に入れて煮込む。
5.
かぶに味がしみたら完成。
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