レシピ
ピリ辛チキンが食欲そそる一品です♪
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
---|---|---|---|
10分 | 148kcal | 0.9g | 0.6g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
2人分
切れてる!サラダチキン | 160g |
---|---|
玉ねぎ | 1/4個 |
にんにく | 1/2かけ |
しょうが | 1/2かけ |
レタス | お好みで |
レモン | お好みで |
オリーブオイル | 大さじ1/2 |
A | |
・酒 ・ガラムマサラ ・チリペッパー ・ターメリック ・塩 |
大さじ2 小さじ1/4 小さじ1/4 小さじ1/4 小さじ1/4 |
作り方
- 1.
- 「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
- 2.
- Aをよく混ぜる。
- 3.
- 玉ねぎはくし切りにする。
- 4.
- にんにく、しょうがはみじん切りにする。
- 5.
- フライパンにオリーブオイルと1、3、4を入れて炒める。
- 6.
- 色付いてきたら2を入れて中火でさっと全体にからめる。
- 7.
- お好みでレタスやレモンを添えて、盛りつける。