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ニチレイフーズ

レシピ

チキンのスパイス焼き

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ピリ辛チキンが食欲そそる一品です♪

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 148kcal 0.9g 0.6g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

2人分

切れてる!サラダチキン 160g
玉ねぎ 1/4個
にんにく 1/2かけ
しょうが 1/2かけ
レタス お好みで
レモン お好みで
オリーブオイル 大さじ1/2
A
・酒
・ガラムマサラ
・チリペッパー
・ターメリック
・塩
大さじ2
小さじ1/4
小さじ1/4
小さじ1/4
小さじ1/4

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
2.
Aをよく混ぜる。
3.
玉ねぎはくし切りにする。
4.
にんにく、しょうがはみじん切りにする。
5.
フライパンにオリーブオイルと1、3、4を入れて炒める。
6.
色付いてきたら2を入れて中火でさっと全体にからめる。
7.
お好みでレタスやレモンを添えて、盛りつける。
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