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ニチレイフーズ

レシピ

ムニエル

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香ばしいバターの香りが食欲そそる一品です.

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 246kcal 4.8g 1g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

1人分

切れてる!サラダチキン 80g
そのまま使えるいんげん 30g
にんじん 1/4本
レモン お好みで
小麦粉 適量
バター 10g
小さじ1/4
胡椒 少々

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」と、「そのまま使えるいんげん」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
2.
にんじんは縦にくし切りにする。
3.
1の「そのまま使えるいんげん」は3㎝長さに切る。
4.
1の「切れてる!サラダチキン」は小麦粉をはたく。
5.
フライパンにバターを溶かし、4を両面こんがりするまで焼く。
6.
2と3も焼く。
7.
5、6の表面に塩、胡椒をふる。
8.
お皿に盛り付けて完成。
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