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若鶏たれづけ唐揚げ ベトナムサラダ風
-
調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 230kcal
-
食塩相当量
- 1.6g
- たん白質
- 11.9g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 19.4g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
エスニック風で気分を変えて
材料(1人分)
- 若鶏たれづけ唐揚げ
- ７０ｇ
- 水菜
- ５０g
- きゅうり
- ２０ｇ
- 人参
- ２０ｇ
- ピーナッツ
- １０ｇ
- レモン
- １/６個
作り方
- 水菜を食べやすい大きさに切り、きゅうり、人参を千切りにする。
- ピーナッツは粗目に砕く。
- 電子レンジで『若鶏たれづけ唐揚げ』を加熱して、Step１と混ぜ合わせる。
- 器に盛りピーナッツを散らし、レモンを絞る。
ワンポイントアドバイス
ピーナッツがなければアーモンドや胡麻で代用できます。
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