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ニチレイフーズ

レシピ

チキンと豆のバルサミコマリネ

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チキンと豆のバルサミコマリネ

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バルサミコ酢を使って、いつもよりちょっぴりおしゃれなおつまみを。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 85kcal 3.4g 1g
糖質 脂質
14g 1.6g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(2人分)

ミックスビーンズ
切れてる!サラダチキン
1袋(50g)
4枚
[調味料]
砂糖

バルサミコ酢
 
小さじ2
小さじ1/2
大さじ4
大さじ1.5

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
[調味料]を小鍋に入れ、煮立ったら火を止める。
3.
「切れてる!サラダチキン」を細かく手で割く。
4.
容器にミックスビーンズとStep3を入れ、Step2を注いで混ぜて置く。
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