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ニチレイフーズ

レシピ

豆もやしとチキンのナムル

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豆もやしとチキンのナムル

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豆もやしとごまが入っているので栄養も食感も抜群の一品です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 120kcal 1.5g 0.8g
糖質 脂質
1g 7g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン
豆もやし
2枚
50g
[調味料]
ごま油

すりごま
にんにくペースト
 
大さじ1
小さじ1/4
大さじ1/2
小さじ1/4

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
豆もやしは沸騰した湯で30秒茹で、よく水けをきる。
3.
[調味料]をよく混ぜる。
4.
「切れてる!サラダチキン」を手で細く割く。
5.
Step3にStep2とStep4を入れて和える。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

お好みで鷹の爪を刻んで入れてもよい。

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