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エスニックマリネ

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エスニックマリネ

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クミンシードを入れて香り華やかな簡単エスニック♪

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 100kcal 1g 1.2g
糖質 脂質
0.2g 13g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 6枚
[調味料]
ナンプラー
レモン汁
オリーブオイル
クミンシード
 
小さじ1
大さじ1
大さじ2
小さじ1
サラダ菜 適量

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
[調味料]をよく混ぜる。
3.
「切れてる!サラダチキン」を一口大に割いてStep2とよく和える。
4.
器にサラダ菜を広げ、上にStep3を盛り付ける。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

Step3の時、少しおいてなじませるとさらに美味しく。お好みでピンクペッパーを散らしてもよい。

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