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ニチレイフーズ

レシピ

菜の花とチキンのからし和え

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菜の花とチキンのからし和え

  • 1

菜の花が季節を感じさせる、大人向けの一品です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 50kcal 1.2g 0.7g
糖質 脂質
3.8g 0.8g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン
菜の花
和からしチューブ
醤油
6枚
1束(130g)
小さじ1/4
大さじ1.5

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
和からしチューブと醤油を混ぜる。
3.
菜の花を食べやすい大きさに切り、茹でる。
4.
「切れてる!サラダチキン」を手で細く割く。
5.
Step2にStep3とStep4を入れて混ぜる。
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