レシピ
チキンの明太子和え
明太子と大葉、王道の組み合わせで、やみつきになること間違いなしの一品です。
| 調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 5分 | 45kcal | 0.1g | 0.4g |
| 糖質 | 脂質 | ||
| 1g | 0.5g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(2人分)
| 切れてる！サラダチキン 明太子 酢 大葉 |
3枚 15g 小1/2 1枚 |
|---|
作り方
- 1.
- 「切れてる！サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
- 2.
- 明太子と酢を混ぜる。
- 3.
- 「切れてる！サラダチキン」を手で細く割き、Step2と混ぜて器に盛る。
- 4.
- 大葉を千切りにし、Step3にのせる。
ワンポイントアドバイス！
お子様のいるおうちは明太子の代わりに、たらこでも。
