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ニチレイフーズ

レシピ

チキンの梅肉和え

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チキンの梅肉和え

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梅肉でさっぱり仕上げた梅好きにはたまらない一品です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 50kcal 0.1g 0.5g
糖質 脂質
0.5g 0.3g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン
梅干(塩分8%)
はちみつ
醤油
万能ねぎ
5枚
1個(15g)
小さじ1
小さじ1/2
適量

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
梅干は種を取り、たたく。
3.
Step2にはちみつと醤油を入れて混ぜる。
4.
「切れてるサラダチキン」を手で細く割き、Step3と混ぜ、器に盛る。
5.
万能ねぎは小口に切り、Step4に散らす。
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