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かんたんレシピ

鶏とほうれん草のおすまし

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鶏とほうれん草のおすまし

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忙しい方の味方、ささっとできあがるメニュー。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 40kcal 0.4g 0.7g
糖質 脂質
2g 0.1g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 3枚
そのまま使える九州産のほうれん草 20g
めんつゆ 50cc
500cc(※目安。希釈はお使いのめんつゆの表示に沿ってください。)

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
2.
「切れてる!サラダチキン」を1/2に切る。
3.
めんつゆと水を鍋に入れて火にかけ、おすましのつゆを作る。
4.
「そのまま使える九州産のほうれん草」とStep2をStep3に入れて温まったら出来上がり。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

お好みで柚子の皮を入れたり、柚子胡椒を入れても良い。

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