レシピ
甘辛い味付けとくるみの食感がクセになるレシピです。
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
---|---|---|---|
5分 | 200kcal | 1.4g | 0.8g |
糖質 | 脂質 | ||
14g | 12g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(2人分)
切れてる!サラダチキン | 5枚 |
---|---|
揚げてあるカットなす | 10個 |
[調味料] 七味唐辛子 みりん 酒 味噌 水 |
小さじ1/4 大さじ3 大さじ1 大さじ1 大さじ1 |
くるみ | 10g |
ごま油 | 大さじ1/2 |
作り方
- 1.
- 「切れてる!サラダチキン」と「揚げてあるカットなす」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
- 2.
- 「切れてる!サラダチキン」は一口大に切り、くるみは粗めに砕く。
- 3.
- フライパンにごま油を入れて、Step1の「揚げてあるカットなす」とStep2を弱火〜中火でさっと炒める。
- 4.
- Step3に[調味料]を入れて絡め、煮立ったらすぐに火を止める。
ワンポイントアドバイス!
調味料を煮詰めると味が濃くなってしまうので、アルコール分が飛んだらすぐに火を止めます。