レシピ
料理する時間が少ない時にピッタリのメニューです。
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
---|---|---|---|
10分 | 210kcal | 3g | 1g |
糖質 | 脂質 | ||
35g | 7g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(1人分)
切れてる!サラダチキン | 2枚 |
---|---|
そのまま使える高原育ち のブロッコリー | 40g |
市販カルボナーラソース | 1袋 |
スパゲッティ | 80g |
作り方
- 1.
- 「切れてる!サラダチキン」と「そのまま使える高原育ち®のブロッコリー」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
- 2.
- 「切れてる!サラダチキン」を一口大に切る。
- 3.
- スパゲッティを茹でる。
- 4.
- 市販のカルボナーラソースを温める。
- 5.
- Step2、Step3、「そのまま使える高原育ち®のブロッコリー」をStep4のソースで絡める。
ワンポイントアドバイス!
時短には、早茹でスパゲッティがおすすめです。