レシピ
野菜が足りないときや、おもてなしのときに!彩りで食卓が華やかになります。
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
---|---|---|---|
10分 | 242kcal | 0.9g | 1.5g |
糖質 | 脂質 | ||
13g | 8.3g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(1人分)
切れてる!サラダチキン | 80g |
---|---|
洋風野菜(もしくはお好みの野菜) | 130g |
チーズ | 20g |
ミニトマト | 4個 |
お好みのドレッシング | 50g |
塩 | 少々 |
黒胡椒 | 適量 |
ポテトチップス | 適量(7g程度) |
作り方
- 1.
- 「切れてる!サラダチキン」と「洋風野菜」(もしくはお好みの野菜)、ミニトマトに塩少々を振り、電子レンジで加熱する。(500W4〜5分)
- 2.
- Step1と、さいの目切りしたチーズを彩りよくお皿に盛り付ける。
- 3.
- ポテトチップスを砕いてトッピングし、お好みのドレッシングをかけ、黒胡椒を適量振り、混ぜて食べる。
ワンポイントアドバイス!
半分にカットしてトーストしたパンを添えれば、朝食やブランチにもぴったり!