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ボリュームたっぷり!チキンホットサラダ

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ボリュームたっぷり!チキンホットサラダ

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野菜が足りないときや、おもてなしのときに!彩りで食卓が華やかになります。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 242kcal 0.9g 1.5g
糖質 脂質
13g 8.3g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 80g
洋風野菜(もしくはお好みの野菜) 130g
チーズ 20g
ミニトマト 4個
お好みのドレッシング 50g
少々
黒胡椒 適量
ポテトチップス 適量(7g程度)

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」と「洋風野菜」(もしくはお好みの野菜)、ミニトマトに塩少々を振り、電子レンジで加熱する。(500W4~5分)
2.
Step1と、さいの目切りしたチーズを彩りよくお皿に盛り付ける。
3.
ポテトチップスを砕いてトッピングし、お好みのドレッシングをかけ、黒胡椒を適量振り、混ぜて食べる。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

半分にカットしてトーストしたパンを添えれば、朝食やブランチにもぴったり!

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