背景
背景
背景
背景

ニチレイフーズ

レシピ

チキンの白ワイン煮

印刷

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

野菜もたっぷり摂れる簡単ヘルシー料理です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 169kcal 4g 0.7g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 10枚
キャベツ 240g
セロリ 1/2本
玉ねぎ 1/2個
人参 1/3本
〈調味料〉
白ワイン
鶏ガラスープの素

胡椒
 
100cc
小さじ2
小さじ1/2
小さじ1/4
50cc

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示どおり解凍しておく。
2.
キャベツは千切りにする。
3.
セロリはまわりをピーラーでむいたあと斜め薄切りにする。
4.
玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。
5.
にんじんは細切りもしくは拍子切りにする。
6.
調味料は混ぜ合わせる。
7.
深めの耐熱容器に、2、3、4、5、1の順に入れ、6を上からかける。
8.
7にラップをして、電子レンジ(600W)で6分程度加熱する。
9.
全体がしんなりとなじんだら完成。
  • 森にGood!
  • イタメくん
  • 業務用商品電子カタログ
  • ニチレイフーズダイレクト
  • 冷凍で食を豊かに ほほえみごはん
  • ニチレイのおいしいおべんとうをつくろう!

ページの先頭へ