背景
背景
背景
背景

ニチレイフーズ

レシピ

ジャンバラヤ

印刷

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

簡単なのに食べごたえ満点のレシピです。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 539kcal 1.5g 0.8g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 3枚
オリーブオイル 大さじ1
にんにくチューブ 小さじ1/4
玉ねぎ 1/4個
セロリ 1/4本
赤ピーマン 1/2個
〈調味料〉
鶏がらスープの素
ターメリックパウダー
チリペッパー
乾燥オレガノ
乾燥タイム

胡椒
 
小さじ1/4
小さじ1/4
小さじ1/4
小さじ1/4
小さじ1/4
小さじ1/4
小さじ1/2弱
少々
クレソン 適量
冷ご飯 200g

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍し、食べやすいサイズに割く。
2.
玉ねぎ、セロリ、赤ピーマンはあらみじん切りにする。
3.
フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブ、1、2を入れ、野菜がしんなりするまで弱火で炒める。
4.
冷ご飯を加えて混ぜ、〈調味料〉を入れてさらに混ぜ、中火で炒める。
5.
全体が均一に混ざり、余分な水分が飛んだら火を止め器に盛り、クレソンを飾る。
  • 森にGood!
  • イタメくん
  • 業務用商品電子カタログ
  • ニチレイフーズダイレクト
  • 冷凍で食を豊かに ほほえみごはん
  • ニチレイのおいしいおべんとうをつくろう!

ページの先頭へ