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ニチレイフーズ

レシピ

ねぎ塩チキンガーリックライス

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ねぎとにんにくの風味が食欲そそるスタミナご飯です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 557kcal 1.2g 1g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 5枚
冷ご飯 200g
鶏がらスープの素 小さじ1/2
にんにく 1/2かけ
ごま油 大さじ1
小さじ1/4
胡椒 少々
長ねぎ 10cm

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍し、食べやすいサイズに割く。
2.
にんにくと長ねぎはみじん切りにする。
3.
フライパンにごま油を入れ、香りが立つまで弱火で2を炒める。
4.
1と冷ご飯を加えて混ぜ、鶏がらスープの素、塩、胡椒を入れて全体が均一に混ざるまで中火でよく炒める。
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