背景
背景
背景
背景

ニチレイフーズ

レシピ

チキンレタスチャーハン

印刷

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

シャキシャキレタスがおいしいチャーハンです。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 717kcal 0.3g 1.2g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 5枚
レタス 3枚
溶き卵 1個分
市販チャーハンの素 適量
○ごま油 大さじ1/2
少々
胡椒 少々
冷ごはん 200g
●ごま油 大さじ1

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍し食べやすいサイズに切る。
2.
レタスはざく切りにする。
3.
フライパンに○ごま油をひき、レタスがしんなりするまで炒め、一旦取り出す。
4.
冷ごはんと溶き卵をボールに入れて混ぜ、●ごま油をひいたフライパンで中火〜強火で炒める。
5.
卵が固まってきたら1、3、市販チャーハンの素、塩、胡椒を入れてさらによく炒める。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

3で使ったフライパンを4でも使って良い。

  • 森にGood!
  • イタメくん
  • 業務用商品電子カタログ
  • ニチレイフーズダイレクト
  • 冷凍で食を豊かに ほほえみごはん
  • ニチレイのおいしいおべんとうをつくろう!

ページの先頭へ