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ニチレイフーズ

レシピ

具沢山鶏汁

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サラダチキンで簡単贅沢なお味噌汁。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 127kcal 4.4g 1.5g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 5枚
大根 100g
ごぼう 40g
にんじん 20g
こんにゃく(あく抜き済) 100g
市販顆粒和風だし 大さじ1
味噌 大さじ2強
長ねぎ 適量
500ml

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示どおり解凍し、一口大に切る。
2.
大根とにんじんはいちょう切りにする。
3.
ごほうは縦半分に切った後斜め薄切りにする。
4.
こんにゃく(あく抜き済)は一口大にちぎる。
5.
鍋に水と2と3を入れて煮立たせる。
6.
市販顆粒和風だしと1と4を入れ沸騰させない程度で煮る。
7.
全てに火が通ったら火を止めて味噌を溶く。
8.
長ねぎを小口切りにして散らす。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

こんにゃくはスプーンなどを使ってちぎりとるようにすると切りやすい。

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