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ニチレイフーズ

レシピ

チキンとほうれん草のキッシュ

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おうちでも簡単にキッシュが作れます。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
30分 282kcal 0.8g 0.9g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(15cmのタルト型1枚分) 2人分

切れてる!サラダチキン 4枚
市販の冷凍パイ生地 1枚
[A]
生クリーム
全卵
シュレッドチーズ

胡椒
そのまま使える九州産のほうれん草
 
80ml
2個分
30g
少々
少々
50g

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」と「そのまま使える九州産のほうれん草」は表示どおり解凍しておく。
2.
市販の冷凍パイ生地を常温に戻し、薄くのばす。
3.
タルト型にオリーブオイル(分量外)を塗り、2を形に添ってはりつけ、型崩れしないようにフォークなどで数カ所穴を空ける。
4.
[A]を良く混ぜ、3の6〜7分目まで流し入れる。
5.
「切れてる!サラダチキン」を入れる。
6.
200度に余熱したオーブンで、焦げないように様子を見ながら20分程度焼く。
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