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ニチレイフーズ

レシピ

鶏ニラピリ辛炒め

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食欲そそる、夏にピッタリのピリカラ炒めです。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
13分 172kcal 3.6g 1g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 8枚
ごま油 大さじ1
ニラ 2束
もやし 120g
〈調味料〉
コチュジャン
オイスターソース
 
小さじ2
小さじ2
大さじ1
鷹の爪 1本

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍し食べやすいサイズに切る。
2.
ニラは4センチ幅に切る。
3.
〈調味料〉を混ぜ合わせる。
4.
フライパンに鷹の爪をいれ、弱火でじっくり炒める。
5.
色が変わってきたら取り出し、1、3、もやしを入れて強火で一気に混ぜ炒める。
6.
全体が混ざったら〈調味料〉を入れ、均一になじんだら火を止めすぐにお皿に盛る。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

もやしもニラも食感が残ったほうが美味しいので、強火で素早く。

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