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ニチレイフーズ

レシピ

中華風照り焼き

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テンメンジャンを使って甘辛く仕上げました。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 187kcal 0.4g 1.1g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 10枚
長ねぎ 10cm
ごま油 大さじ1
〈調味料〉
テンメンジャン
醤油
砂糖
 
大さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ2

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍する。
2.
長ねぎはは白髪ねぎにする。
3.
〈調味料〉は混ぜ合わせる。
4.
フライパンにごま油をひき、「切れてる!サラダチキン」の表面を軽く焼く。
5.
4に〈調味料〉を加えて炒め、煮立ったら火を止める。
6.
器に盛り付け、白髪ねぎを飾る。
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