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ニチレイフーズ

レシピ

チキンの山菜サラダ

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山菜の水煮を使って和風の惣菜を。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
7分 83kcal 1.3g 1.5g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 5枚
山菜の水煮(味付きのものでも) 90g
めんつゆ 大さじ2
ごま油 大さじ1/2
かつおぶし 1袋(5g)

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍し、細く割く。
2.
山菜の水煮はザルにあげておく。
3.
めんつゆとごま油を混ぜ、1と2を加え混ぜる。
4.
かつおぶしを散らして完成。
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