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ニチレイフーズ

レシピ

チキンと春キャベツのホイル焼き

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  • 1

レモンとバターで香りよくさっぱりとした味わいです。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 221kcal 3.6g 1.5g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 5枚
春キャベツ(通常のキャベツでも可) 1/4個
レモンスライス 2枚
バター 10g
小さじ1/4
胡椒 少々

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍しておく。
2.
春キャベツはざく切りにする。
3.
アルミホイルの中央に春キャベツ、1、レモンスライスの順にのせ、上から塩、胡椒をふる。
4.
アルミホイルを包んでフライパンに入れ、蓋をして5〜7分弱火にかける。
5.
キャベツがしんなりとしていたら完成。
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