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ニチレイフーズ

レシピ

トマトとチキンの冷製パスタ

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トマトとバジルでさっぱりヘルシーな冷製パスタです。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 441kcal 2.9g 1.3g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 3枚
トマト 1個
バジル 1枝(4枚位)
〈調味料〉
オリーブオイル
にんにくチューブ

胡椒
 
大さじ2
小さじ1/4
小さじ1/4
少々
スパゲッティ 80g

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍し、食べやすいサイズに切る。
2.
トマトとバジルはあらみじん切りにする。
3.
〈調味料〉をよく混ぜ、2と1を加えさらに混ぜる。
4.
スパゲッティは沸騰した湯で茹で、冷水で冷やしざるに上げる。
5.
3に4を加え混ぜたら完成。
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