レシピ
トマトとバジルでさっぱりヘルシーな冷製パスタです。
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
---|---|---|---|
15分 | 441kcal | 2.9g | 1.3g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(1人分)
切れてる!サラダチキン | 3枚 |
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トマト | 1個 |
バジル | 1枝(4枚位) |
〈調味料〉 オリーブオイル にんにくチューブ 塩 胡椒 |
大さじ2 小さじ1/4 小さじ1/4 少々 |
スパゲッティ | 80g |
作り方
- 1.
- 「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍し、食べやすいサイズに切る。
- 2.
- トマトとバジルはあらみじん切りにする。
- 3.
- 〈調味料〉をよく混ぜ、2と1を加えさらに混ぜる。
- 4.
- スパゲッティは沸騰した湯で茹で、冷水で冷やしざるに上げる。
- 5.
- 3に4を加え混ぜたら完成。