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ニチレイフーズ

レシピ

七夕そうめん

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七夕そうめん

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野菜もたくさん食べられる可愛い盛り付けのそうめんです。七夕以外にも夏のパーティーにもおすすめです♪お好みの麺つゆでどうぞ☆

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
20分

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(4人分)

そうめん 8束
そのまま使える きざみオクラ 適量
キュウリ 適量
ニンジン 適量
赤パプリカ 適量
ミニトマト 適量
うずらの卵
ゴマ
海苔
ケチャップ
ハム
 
 
適量
ひらひらハムフラワー 適量
お好みの麺つゆ 適量

作り方

1.
「そのまま使える きざみオクラ」は、袋の表示に従って解凍しておく。
2.
キュウリとニンジンはピーラーで薄くむいておく。
3.
うずらの卵にゴマと海苔とケチャップで顔を描き、ハムで作ったリボンをつまようじでつける。
4.
鍋に水を沸かし、そうめんを表示時間通りに茹で、冷水でしっかり冷やす。
5.
Step2のキュウリとニンジンを巻いてそうめんを入れ、オクラ、ひらひらハムフラワー、ミニトマトを盛り付ける。

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