背景
背景
背景
背景

ニチレイフーズ

レシピ

里芋ときのこの煮物

印刷

  • 3
  • 4

柚子が香る上品な煮物です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 153kcal 2.4g 0.6g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 120g
乱切りさといも 100g
しめじ 40g
まいたけ 40g
柚子(皮) 適量
A
・砂糖
・醤油
・和風だし汁
・酒
  
大さじ1・1/2
大さじ3
250cc
大さじ1

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」と「乱切りさといも」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
しめじ、まいたけは石づきを取って、小房に分ける。
3.
A、1、2を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして5分〜7分程度味が染みるまで煮る。
4.
火を止めたら柚子(皮)を入れ、香りをうつすように全体を軽く混ぜる。
5.
煮汁とともに盛り付けて完成。
  • 森にGood!
  • イタメくん
  • 業務用商品電子カタログ
  • ニチレイフーズダイレクト
  • 冷凍で食を豊かに ほほえみごはん
  • ニチレイのおいしいおべんとうをつくろう!

ページの先頭へ