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ニチレイフーズ

レシピ

チキンと松の実のアグロドルチェ

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甘酸っぱくマリネしたチキンと松の実が食欲そそる一品です。揚げないのでヘルシー!

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 149kcal 0.7g 0.8g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

2人分

切れてる!サラダチキン 100g
松の実 5g
アーリーレッド 1/8個
ローリエ 1/2枚
オリーブオイル 大さじ1
A
・砂糖
・塩
・胡椒
・バルサミコ酢
・水
小さじ2
ふたつまみ
少々
大さじ1
大さじ2

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
アーリーレッドは繊維に沿って薄切りにする。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れ、松の実とローリエを弱火で炒める。
4.
1と2を入れて炒め、全体がなじんだらAを入れて中火で余分な水分を飛ばす。
5.
器に盛り付け、冷めたら完成。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

粗熱がとれたら一旦冷蔵庫で冷やすと味が落ち着き、より美味しく召し上がれます。

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